"Filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de como amar alguém além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isto mesmo! Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado. Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo."
José Saramago
Recentemente, nós temos tido notícias de incidentes na indústria de transportes aéreos em que as pessoas que deveriam executar tarefas críticas deixaram-se dormir: 1 - Em 22 de Março de 2011, dois aviões aterraram no Aeroporto Nacional Reagan, em Washington DC, nos EUA, por volta da meia noite sem autorização da torre de controle, porque o controlador de tráfego aéreo estava a dormir. 2 - Em 19 de Fevereiro de 2011, um controlador de tráfego aéreo que trabalhava no turno da noite estava tão cansado que foi incapaz de permanecer acordado, sobrecarregando o seu colega de turno com muitas tarefas, violando assim os procedimentos de segurança.A maioria das indústrias de processos operam 24 horas por dia e os operadores têm de trabalhar à noite em esquemas de rotação por turnos. A mudança do horário de sono, resultante do trabalho por turno, pode causar sonolência em muitas pessoas, podendo levar a erros de operação perigosos. Os operadores têm que estar alertas e ser capazes de responder a potenciais problemas de operação a qualquer hora do dia ou da noite! Existem medidas simples que você pode tomar para ajudar a mantê- lo acordado e alerta durante o trabalho nocturno. Você deve reconhecer o problema e chamar para si a responsabilidade de ter uma boa qualidade de sono durante as horas de folga. A sua chefia também possui um papel importante garantindo que os horários de trabalho permitam que você tenha um período de descanso necessário.
Grandes acidentes processuais podem ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite.Trabalhadores de turno têm sempre de estar alertas e ser capazes de responder efectivamente a potenciais incidentes de processo. Aqui estão alguns exemplos de acidentes processuais que ocorreram à noite: A libertação de um gás tóxico em Bhopal, Índia, em 1984, que matou milhares de pessoas, ocorreu pouco depois da meia noite. O desastre nuclear de Chernobyl, em 1986, começou com uma perda de controlo seguida de explosão aproximadamente à uma hora da manhã. A fuga de petróleo no navio tanque Exxon Valdez, em 1976, ocorreu logo após a meia noite. A explosão da Deepwater Horizon em 2010 (figura no topo), que matou 11 pessoas e causou a maior libertação de petróleo no mar (desde sempre), ocorreu aproximadamente às dez horas da noite.
As pessoas não foram "dimensionadas" para padrões de sono irregulares. Trabalhadores defrontam-se frequentemente com perturbações de sono que podem causar sonolência excessiva. Você pode minimizar os seus efeitos : Certifique-se de ter tido um sono de qualidade e na medida certa enquanto estiver fora do trabalho. Certifique-se de ter um bom local para dormir durante o dia – escuro, sossegado, sem perturbações. Durma um pouco imediatamente antes de ir para o trabalho. Trabalhe com outras pessoas para ajudá-lo a manter-se alerta. Seja activo – faça caminhadas e movimente-se o mais que puder. Não planeie tarefas díficeis ou tediosas quando provavelmente você estiver mais cansado. Estudos mostram que os trabalhadores do turno da noite estão mais sonolentos entre 4 e 5 da manhã. Se estiver a ter problemas em manter-se acordado, consulte um médico. Você poderá estar a ter problemas com o somo que podem ser resolvidos ou mitigados. Pesquise na Internet mais ideias para ajudar a se manter alerta durante o trabalho à noite e em turnos.
In: http://www.aiche.org/CCPS/Publications/Beacon/index.aspx
