Todos temos no nosso interior um relógio biológico que regula as funções do corpo.
Ao começar o dia, o corpo está descansado e pronto para iniciar a atividade diária.
O metabolismo trabalha em pleno para fornecer combustível aos diferentes órgãos, o que significa que todas as calorias ingeridas se queimam rapidamente.
À noite, em contrapartida, o corpo prepara-se para o descanso, pelo que o metabolismo abranda até ao nível mínimo. Biologicamente, o corpo julga já não precisar de combustível e tudo o que for ingerido a partir daí é armazenado sob a forma de gordura.
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Ao começar o dia, o corpo está descansado e pronto para iniciar a atividade diária.
O metabolismo trabalha em pleno para fornecer combustível aos diferentes órgãos, o que significa que todas as calorias ingeridas se queimam rapidamente.
À noite, em contrapartida, o corpo prepara-se para o descanso, pelo que o metabolismo abranda até ao nível mínimo. Biologicamente, o corpo julga já não precisar de combustível e tudo o que for ingerido a partir daí é armazenado sob a forma de gordura.
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informação completa in: http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/dietas/lista-dietas-A-Z/cronodieta.html
1 comentário:
Temos um relógio? De que marca?
Um abraço, Pinan
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